देखिये हमे खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए

देखिये हमे खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए

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खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए

यह कहना आसान है कि हर कोई अपने जीवन में खुश रह सकता है, लेकिन केवल वही जानता है जो अपनी बुरी स्थिति से पीड़ित है, वह जानता है कि वह खुशी के बारे में कैसे भूल गया है। चलिए देखते है खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए इस पोस्ट में।

खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए
खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए

खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए

खुशी क्या है, कुछ ऐसा जो हमारे भीतर के गहरे दिल से आता है? कुछ ऐसा जिसे जब हम देखते हैं या महसूस करते हैं तो हम आराम महसूस करते हैं या कुछ ऐसा जो हम हासिल करते हैं और बहुत आनंद लेते हैं। इस दुनिया में खुशी के बारे में बहुत सारे अर्थ और व्याख्याएं हैं। और यह हम पर निर्भर करता है कि हम कैसे खुश रहते है।

आपने अधिकांश छात्रों को देखा होगा जो 90% प्राप्त करते हैं और वे अभी भी परेशान हैं क्योंकि वे शेष 10% प्राप्त नहीं कर सके जबकि कुछ छात्रों को 50% प्राप्त करने पर आपने उन्हें आनंद लेते देखा होगा।

खुशी का यही मतलब है, जो आपके हाथ में नहीं है उसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए व्यावहारिक बनें और जो आपके पास है उसमें खुश रहें।

अपने आप को कैसे खुश रखे

बड़े घर में रहने का सपना हर किसी का होता है, पार्किंग में, 2-3 कारें हों, एक अच्छा परिवार हो, एक बड़ा बैंक बैलेंस हो, एक उच्च वेतन वाली नौकरी या व्यवसाय हो। हर कोई एक समृद्ध जीवन चाहता है लेकिन क्या हम कुछ समस्याओं वाले जीवन की कल्पना करते हैं? नहीं, कभी नहीं।

समस्याओं के बिना जीवन, परीक्षा के बिना अध्ययन करने जैसा है (Life without Exams has no value)। आपने यह उद्धरण सुना होगा – एक सामान्य समुद्र ने कभी भी एक आदर्श नाविक नहीं बनाया है, उसे समुद्री तूफानों से गुजरना पड़ता है।

अगर कोई समस्या नहीं है तो हम आने वाली भविष्य की समस्याओं के लिए खुद को कैसे तैयार करेंगे। इसलिए ध्यान रखें, जब भी आपको लगे कि आपको जीवन में कुछ समस्याएँ हैं, तो बस इस बारे में सोचें कि आप इससे कैसे निपटेंगे और किसी और को दोष देने के बजाय इस समस्या का समाधान करेंगे।

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खुश रहने के फायदे

आज के लोगों के साथ समस्या यह है कि वे सोचते हैं कि अगले 10 वर्षों में क्या होगा अगर मैं इसे खाऊं या ऐसा करूं या। वे इस बारे में नहीं सोचेंगे कि यह वर्तमान जीवन है, हमे भविष्य का विचार छोड़ के अभी कुछ अच्छा काम करने चाहिए, किसीके साथ बुरा नहीं बर्ताव चाहिए और सभी को मान सम्मान देना चाहिए जिससे आपके कर्म के फल अपने आप अच्छे मिलेंगे।

अगर हम खुश रहेंगे तो हमारे आसपास के लोग भी खुश रहेंगे, परिवार और दोस्तों के साथ हमारे रिश्ते खुशियों से भरे रहेंगे। जीवन में समस्याएं आती रहती हैं और चली जाती हैं, हर समस्या हमेशा आपके साथ नहीं रहती। जीवन हर दिन बदलता है, इसलिए शांत रहें और धैर्य रखें। आपका भी समय आएगा, बस जीवन में अच्छे काम करते रहो।

मन को कैसे शांत रखे

कोई अमीर परिवार में पैदा होता है तो कोई मध्यम वर्ग या गरीब परिवार में पैदा होता है। हम कल्पना करते हैं, हम एक अमीर परिवार में पैदा क्यों नहीं हुए? लेकिन जरा इसके विपरीत सोचें। आपके पास क्षमता है इसलिए आप इस मध्यम या गरीब परिवार में पैदा हुए हैं।

अब आपके पास कुछ ऐसा करने का अवसर है जो आप चाहते हैं। आपकी कोई सीमा नहीं है, आपके जीवन के लिए कोई खतरा नहीं है और आप अपने जीवन से स्वतंत्र हैं। हमने देखा होगा कि जब भी कोई अमीर बन रहा है या जीवन में आगे बढ़ रहा है, तो किसी को उनसे जलन होने लगेगी। ताकि वह व्यक्ति प्रोग्रेस करना बंद न करे।

यही जिंदगी है अगर कोई किसी वजह से खुश होता है तो कोई उसी वजह से दुखी हो सकता है। किसी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आपको अपना काम खुद करना चाहिए और अपने करियर पर ध्यान देना चाहिए, एक दिन आपकी मेहनत रंग लाएगी। आपको और आपके परिवार को आप पर गर्व होगा, और आप कुछ हासिल करते है, तो आपका मैं भी अपने आप शांत हो जायेगा, और आप खुश रहेंगे।

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मन को केंद्रित कैसे करे

अपने मन को नियंत्रित करना इतना कठिन नहीं है जितना आप सोचते हैं और आसान भी नहीं है। यह सब आपका समय और कुछ ध्यान लेता है। यदि आप प्रतिदिन ध्यान का अभ्यास करते हैं तो आप अपने मन को नियंत्रित कर सकते हैं।
आपके पास सबसे बड़ा हथियार आपका दिमाग है, इसलिए कुछ भी कहने से पहले अपने विचारों और शब्दों पर नियंत्रण रखें। आप चाहें तो कुछ भी हासिल कर सकते हैं। इसे संभव बनाने के लिए केवल उचित योजना, कुछ विचार और आपके दिमाग की आवश्यकता होती है।

खुश रहने का राज | खुश रहने के टिप्स

  • कुछ दैनिक दान करें जैसे गरीब लोगों को खिलाना या कुछ बिस्कुट देना।
  • आप रोजाना पक्षियों और जानवरों को भी खिला सकते हैं, खुद को खिलाने में व्यस्त रखें।
  • बहस न करें या किसी ऐसे तर्क से दूर रहें जो आपके लिए उपयोगी न हो
  • सिर्फ बड़ी बड़ी बाटे में फेखीये, अपने महान काम करते रहो और बदले में कुछ भी उम्मीद मत करो।
  • रोजाना सुबह जल्दी उठकर किसी शांत जगह पर कम से कम ३० मिनट के लिए ध्यान करें
  • रात को जल्दी सो जाओ और सुबह जल्दी उठो जिससे आलस्य दूर रहेगा।
  • जब भी आप खाली हों, कुछ किताबें पढ़ने की कोशिश करें और संगीत सुनें जो आपको खुश रखेगा।

Conclusion

हमने इस पोस्ट में खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए, अपने आप को कैसे खुश रखे, खुश रहने के फायदे, मन को कैसे, मन को केंद्रित कैसे करे, खुश रहने का राज और खुश रहने के टिप्स, ये सभी बाते आप सभी के साथ शेयर की है। हमे यकीन है आपको यह पोस्ट अच्छा लगा होगा। इस पोस्ट को अपने दोस्तों और फॅमिली के साथ जरूर शेयर करे और आपको कुछ बाते हमे बतानी हो तो कमेंट सेक्शन में जरूर बताये।
धन्यवाद।

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